Перейти к содержимому

Анонс

Система ХУДДЕР как можно похудеть без диет и вреда для здоровья

Система ХУДДЕР: как можно похудеть без диет и вреда для здоровья?

Как часто вы слышите о новых системах похудения, гарантирующих моментальный сброс веса? По статистике большая часть таких «систем» либо дает временный эффект, либо откровенно вредит здоровью. Большая часть аудитории безуспешно пробует множественные диеты и тяжелые нагрузки, и на всю жизнь остается с ненавистными килограммами.
А между тем существуют способы сбросить лишний вес без жестких ограничений в питании и перезагрузок в тренажерном зале!

Как сбросить лишний вес с помощью системы ХУДДЕР?

Методика снижения веса ХУДДЕР сочетает в себе качества личного тренера и консультанта в вопросах похудения. Худеющие по этой системе отмечают отличное самочувствие, несомненную пользу для здоровья и стабильный эффект, который не уходит со временем. Они узнают главный секрет – как правильно питаться, чтобы похудеть без диет.
Основоположником системы является Дмитрий Тихонов, который разработал ее на основе личного опыта и успехов в использовании этого опыта его последователями.

Система обеспечивает переход на качественно иной уровень самочувствия и решает проблему оптимального веса.
Почему это актуально практически для каждого?
В обычной жизни мы редко контролируем качество питания и изменения веса. Работа, воспитание детей, жизненные проблемы приводят к тому, что человек не задумывается о полезности питания и часто употребляет откровенно вредные продукты. Резкое уменьшение калорийности, нерегулярный прием пищи, несбалансированность рациона приводят к замедлению метаболизма и жировому «засорению» тканей.
Мы не замечаем, как лишние килограммы начинают нарастать как «снежный ком», и вредить нашему здоровью. Люди начинают пробовать различные диеты, и после кратких и нестойких результатов наступает разочарование. На самом деле, ничего удивительного в таком развитии событий нет – все ограничения, наоборот, приводят к набору веса. Методика снижения веса ХУДДЕР не является диетой, и учит, как правильно похудеть без нарушений в аппетите и работе организма.

Оздоровление – это первый шаг на пути к стройному и здоровому телу. На следующих этапах можно заниматься построением рельефных мышц, увлекаться йогой или восточными единоборствами. Главным остается одно – это базовая система питания ХУДДЕР, позволяющая достичь здоровья, состояния биологической молодости и активного образа жизни.
Методика снижения веса ХУДДЕР не действует моментально, и не имеет отношения к чудо-способам, обещающим сброс веса «за одну неделю». Фактически, она дает другой образ жизни, перестроение приоритетов организма и нацеленность на длительный и стабильный результат.

С методикой ХУДДЕР не нужно:
— отказываться от любимых блюд;
— изнурять себя тяжелыми (и часто — противопоказанными) тренировками;
— изобретать невероятно дорогой или трудный рацион.

Принцип ХУДДЕР: прекратить засорять организм и ежедневно контролировать изменения веса.
Изменение рациона происходит постепенно – вы оставляете наиболее полезные и любимые блюда, которые помогут сохранить стройную фигуру на всю жизнь.
В методике снижения веса ХУДДЕР существует несколько правил, которые и приводят к похудению и избавлению от всего лишнего:
— Исключить из рациона яды, к которым можно отнести все искусственные и синтетические добавки: консерванты, наполнители, загустители и так далее.
— Найти тот вид нагрузки который вам по душе и уделять физическим упражнениям не меньше 1 часа в день. Это может быть любимая йога, цигун, пробежка, плаванье или любой другой вид активной нагрузки.
— Прислушиваться к чувству голода – естественному индикатору нашего состояния. Необходимо есть, только когда действительно голоден, и не давать организму голодать.
— Минимум обработки для еды. Например, предпочтительнее мука грубого помола, сырые морковь и капуста как источники ценных витаминов и т.д.
— Чем ближе к вечеру – тем легче рацион. На ужин необходимо отдать предпочтение овощам и фруктам, в крайнем случае – легким кашам.
— Главное правило: ежедневный контроль веса, который не даст вам забыть о здоровье и ваших целях.

За счет чего система ХУДДЕР снижает вес?
Играют важную роль три основных фактора:

— Уходят яды – вездесущие добавки, которые засоряют наш организм, нарушают обмен веществ и способствуют накоплению жира;

— Питание становится сбалансированным, более здоровым, и что самое главное — без ущерба для удовольствия, которое получает человек от еды.

— Очищению организма также способствует ежедневные пробежки, гимнастика или, например, йога.

Как начать худеть без диет по системе ХУДДЕР?

Вы можете делать это самостоятельно, скачав книгу Дмитрия Тихонова «ХУДЕЙ БЕЗ ДИЕТ» и следуя описанным в ней правилам системы.
Скачать бесплатно книгу «ХУДЕЙ БЕЗ ДИЕТ» вы можете, подписавшись на новостную рассылку нашего портала:

Вы также можете посетить наши онлайн-мероприятия.
Список ближайших мероприятий:

А если вы хотите усилить эффект — вам доступны индивидуальные онлайн-консультации: почитать о них подробнее вы можете по ссылке:
http://hudder.ru/consultant

Мы испытали эффект системы на себе, и этот эффект закреплен годами. Поэтому уверены в том, что и вы получите замечательный результат.

Ваше здоровье бесценно, и только в ваших силах укрепить его и сохранить его на долгие годы!